Decir "no" es clave para tu bienestar. Aquí hay frases amigables y efectivas:
- "Me encantaría ayudarte, pero ya estoy comprometido con otras cosas."
- "No puedo hacerlo ahora, pero tal vez más adelante."
- "Gracias por pensar en mí, pero voy a pasar en esta ocasión."
Tip Extra: Mantén tu tono calmado y sonríe ligeramente; la clave está en ser firme, pero educado.
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