3 Trucos para Mejorar tu Postura al Sentarte

 Evita dolores de espalda y siéntate de forma correcta con estos consejos prácticos.

Mantén los pies apoyados: Usa un reposapiés si tus piernas cuelgan.

Cadera y rodillas alineadas: Mantén un ángulo de 90 grados al sentarte.

Apóyate correctamente: Usa un cojín lumbar o silla ergonómica para respaldar tu columna.

Bonus: Ponte de pie y estira cada 30 minutos.